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玩健身游戏不足以达到减肥效果 运动小白反而伤身体

作者: 邢蕊 来源: 中国新闻网
2020-08-03 09:49 
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不知道从何时起,健身体感游戏在运动领域掀起了一股热潮。伴随着任天堂公司推出的爆款游戏《健身环大冒险》,“宅健身”受到了越来越多人的青睐,也成为越来越热门的话题。

顾名思义,《健身环大冒险》将体感运动与冒险游戏融为一体,玩家可以通过一条大腿绑带和一个轻便的瑜伽环识别自身动作,从而达到在游戏中健身的效果。将枯燥的健身与有趣的游戏结合在一起,听起来是一个减肥塑型的完美方法。

但是现实中,若以减肥健身为目的,如何在快乐有趣的游戏过程中实现这一诉求,似乎是不少玩家面临的问题。

对于想要瘦身的小马而言,这款游戏极具吸引力。不过从过年到现在,在游戏上花费了不少时间的他,体重并没有减轻多少。

值得称道的是,在游戏这一层属性上,《健身环大冒险》的表现的确优异,否则也不会如此受人追捧。在游戏的核心模式——冒险模式中,黑暗之龙“堕拉攻”支配着整个世界,为了拯救这个世界,玩家将化身正义之躯,勇闯各个关卡,开启冒险之旅。在这个过程中,玩家需要通过各种健身动作来释放“能量”,击败旅途中的怪物。

一方面,逐级深入的剧情既可以增加用户粘度,又可满足玩家的好奇心;另一方面,变换莫测的场景促使玩家不断解锁新的健身动作,获得成就感的同时,也成为玩家继续闯关的动力。

在小马看来,这也是《健身环大冒险》大火的原因:其一是丰富的内容与精巧的设定让游戏本身极具吸引力;其二是在使用之后所带来的“我锻炼了”的心理暗示。

这也是为何前一段疫情期间,《健身环大冒险》的“宅健身”属性让原本已经风靡世界的它更加走俏,国内电商平台上被炒至千余元仍一货难求。

从健身属性来讲,如果玩家的目的是在游戏中锻炼身体,那么《健身环大冒险》无疑可以满足用户需求。然而,一些玩家想要通过该游戏达到减肥塑型的目标,恐怕还需付出更大的努力。

众所周知,想要甩掉赘肉,除了合理运动,还要辅以对饮食严格的控制。每次在游戏中闯关升级之后,小马都可以体会到大汗淋漓的快感。不过运动过后用“肥宅快乐水”来犒劳自己,小马的体重,也一如既往的稳定。

其实说到底,《健身环大冒险》只是一款体感游戏,即便带有健身属性,也需要用户具备强大的自制力。除此之外,对于初入健身坑的“小白”,一些专业动作若无专人指导,也可能导致运动伤害的发生。

办公室白领小王在疫情期间购入了该款游戏,不过他只用过3次,便搁置到一旁“吃灰”。小王弃坑的点在于:“它给的动作,没有健身教练的指导,动作不标准还是不行,反而伤身体。”

游戏中,会有一位叫做“咪普利”的虚拟老师为玩家示范各种健身动作,虽然动作不标准时,屏幕上会出现黄色的警示语,但是在动作细节方面,“咪普利”肯定无法取代线下的健身教练。

与传统健身相比,健身游戏最大的优点或许就是可以节约成本。按照目前的市场价,《健身环大冒险》的售价约在700多元左右,相较于几千元的健身卡,它无疑是一种价格低廉的健身方式,并且省去了往返健身房的时间。因此对于不爱出门的宅男宅女,它更为友好。

作为功能性游戏的一个大类,健身游戏在市场上早已屡见不鲜。它让枯燥的健身过程变得有趣,这自然是一件好事。只不过,对于寻求更高健身目标的人而言,《健身环大冒险》还不足以达到传统健身房的效果;而对于只向往游戏的人而言,即便设定再丰富,但归根结底繁琐重复的健身动作很可能成为他们坚持下去的障碍。

游戏健身两不误,听起来是一个很美好的愿望,诸多体感游戏也正朝着这个方向不断努力。但若玩家真想达到某种特定的减肥或健身效果,光靠游戏开发商的细心钻研肯定是不够的。(邢蕊)

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